витамин с храна

Всеки има поне един познат, който се хвали с това колко много може да изпие, защото има "тренинг" или по-голяма толерантност към алкохола

Кивито, тиквата, киселото зеле, което не при всеки се отразява добре, но то е супер храна, е добре да присъстват, дори по един път на две седмици в нашето меню

Какво всъщност съдържа свинската мас, кога може да е полезна и защо не бива да се приема като лекарство

Нисък прием на витамин С засяга ставите, кожата и дори настроението - научете какви сигнали подава тялото и какво да промените в диетата си

Съдържанието на витамин C в нея е свързано и с намален риск от развитие на очни заболявания

Оказва се, че охлаждането променя структурата им дотолкова, че те започват да действат благотворно на метаболизма

Зелето има не само механичен, но и хормонален ефект

Пъстървата е лека, вкусна и богата на ключови хранителни вещества – истинска супер храна в чинията

Учените продължават да откриват доказателства, че гъбите не са просто вкусен продукт, а мощен естествен щит от хронични заболявания до когнитивни увреждания

Все по-често експертите насърчават хората да се връщат към простите, достъпни и натурални храни, които традиционно са присъствали в българската кухня